弱っていた筋肉が使えるようになりました。

お客様ビフォーアフター

 

『身体が重い』

『運動不足で身体がたるんできた』

 

と M I K K E ! にお越しいただいたお客様。

お尻や胸が下に垂れてしまうような姿勢になっていました。

足のむくみなどもあり、階段を登るのも疲れる

ということでしたので体幹トレーニングをしつつ

下半身のトレーニングを行いました。

 

 

お尻や前ももの筋肉をほぐし、お尻のインナーマッスル、

もも裏の筋肉を鍛え、体幹のトレーニングもともに行うことで

胸の位置が上がり、お尻が上がり、頭も正しい位置になりました。

 

姿勢が整ったことで弱った筋肉が使えるようになったため

体重や体脂肪率も自然と落ちるように。

運動を継続しているおかげでむくみも軽減してきました。

 

お客様もモチベーションが高く、指導させていただいている

こちらもやりがいがあります！！

 

『継続は力なり』

を見事に体現していただいているお客様。

これからも『小さな積み重ね』で未来の自分を作っていきましょう。