減量成功！

お客様ビフォーアフター

 

『体重の増加で体調が優れない』

『自分でできることから始めようと思って来ました』

 

と　M I K K E !　にお越しいただいたお客様。

 

横から見たときの写真でbeforeでは骨盤が前に傾いていて、腰の反りが強くなっています。

 

腰の反りが強くなり、背中の丸みも増し、頭が前に出ている。

この状態になってしまうと腰痛、肩こりなどになってしまいます。

 

 

afterの写真は

骨盤の過前傾(前に傾きすぎている状態)によって脊柱の湾曲が強くなっている状態から、対象になる筋肉をほぐしてトレーニングを行い、姿勢改善を行いました。

 

姿勢が悪い状態から減量、ダイエット目的などでトレーニングをしてしまうと

より姿勢が悪化してしまったり、痛みが強くなってしまいさらに体を動かさなくなり、『体重が増えてしまう』という悪い結果に。

 

 

背中側から見ると変化がさらにわかりやすく出ていますね。

 

変化した箇所は、首、背中、腰回りなど姿勢が整っただけで見違えるほどです。

本来の正しい姿勢でいることさえできれば無駄な力が入ったり、脂肪の蓄積などが

起こりにくいのですが、まさにその状態になることができました。

 

減量自体も

 

体重         99.7kg　→　96.1kg　　−3.6kg減

体脂肪率  35.1%　→　32.5%　　 −2.6%減

 

と１ヶ月で順調に減ってきています。

 

お客様自身が

 

『おー！すごい変わりましたね！』

『前より少し肩が回るようになってきました！』

 

見た目の変化がしっかりと出て、モチベーションが上がっているようでした。

 

これからもゆっくりと健康的な痩せ方をできるように頑張っていきましょう！！