6ヶ月、お尻を鍛えてきた結果、、、

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6ヶ月、お尻を鍛えてきた結果、、、

2021/02/15

お客様ビフォーアフター

 

『ダイエットがしたい』『ヒップアップしたい』

 

と M I K K E ! にお越しいただいたお客様。

減量しつつ、お尻のボリュームが欲しいと言うことで

股関節の可動域をしっかりと広げてからお尻を集中的に

トレーニングを行いました。

 

 

半年間月2回コースで集中的にお尻を鍛えてきた結果、、、

 

お尻のアンダーの位置も上がり、ボリュームも増しました。

毎回、左右の股関節の可動域を改善してからトレーニングを

行っていたので体の歪みもなく、姿勢も整いました。

 

姿勢が整ったことでバストの位置も上に引き上げられ

体のラインが美しくなりました。

 

毎回、「疲れたー」といいながらもトレーニングをこなして

いただいた結果がしっかりと現れてきました。

 

お客様も

『お尻が引き締まって、上がってきた』

『疲れにくくなった』

 

とトレーニングの効果を実感していただきました。

 

食事の方もタンパク質を意識的に摂るようになり、

健康的な食事と適度な筋トレを習慣化することができてきました。

 

この調子で丸々とした綺麗なお尻目指して頑張っていきましょう!