6ヶ月、お尻を鍛えてきた結果、、、
2021/02/15
お客様ビフォーアフター
『ダイエットがしたい』『ヒップアップしたい』
と M I K K E ! にお越しいただいたお客様。
減量しつつ、お尻のボリュームが欲しいと言うことで
股関節の可動域をしっかりと広げてからお尻を集中的に
トレーニングを行いました。
半年間月2回コースで集中的にお尻を鍛えてきた結果、、、
お尻のアンダーの位置も上がり、ボリュームも増しました。
毎回、左右の股関節の可動域を改善してからトレーニングを
行っていたので体の歪みもなく、姿勢も整いました。
姿勢が整ったことでバストの位置も上に引き上げられ
体のラインが美しくなりました。
毎回、「疲れたー」といいながらもトレーニングをこなして
いただいた結果がしっかりと現れてきました。
お客様も
『お尻が引き締まって、上がってきた』
『疲れにくくなった』
とトレーニングの効果を実感していただきました。
食事の方もタンパク質を意識的に摂るようになり、
健康的な食事と適度な筋トレを習慣化することができてきました。
この調子で丸々とした綺麗なお尻目指して頑張っていきましょう!