しっかりと膝が伸びるようになりました！

お客様ビフォーアフター

 

『運動を習慣にしたい』『全体的に絞りたい』

 

と M I K K E ! にお越しいただいたお客様。

 

腰を痛めることが多く運動をする習慣もないと

おっしゃっていたので土台の改善からしていく方針でセッションスタート。

 

 

Beforeでは、膝関節(ひざ)が伸ばせずに膝から上が後ろに

傾いてしまっていました。

 

いろいろお伺いしていくと昔に膝を痛めたことがあることや、

ご職業的にも膝が曲がってしまう姿勢が多いことで膝を伸ばすという

動きが頑張らないとできない状態でした。

 

ストレッチとトレーニングを行い、ジム以外でも宿題を行っていただいた結果、

Afterのような膝を頑張らないでもしっかりと伸ばすことができるようになりました。

宿題と言っても、ストレッチと伸ばす意識を少し持つことだけ。

プラスでトレーニングを行うことでこれだけ改善されました。

 

姿勢が整ったことで綺麗な立ち姿になり、首周りがすっきりし、胸を張ることができるようにも。

 

お客様自身も

『周りの人に痩せた？と言われるようになりました。』

『しっかりと膝が伸びるようになりました。』

 

と効果を実感していました。

体を良い方向に持っていきたいというお客様の頑張りの成果です。

 

これからもサポートさせていただきますので

頑張っていきましょう！