トレーニングが楽しい！

 

お客様ビフォーアフター

 

『運動不足を感じる』

『リモートワークで太ってきた』

 

と M I K K E ! にお越しいただいたお客様。

猫背になり、肩が撫で肩状態に。

 

ストレッチポールを使った筋膜リリースや

ストレッチを行いつつ、主に股関節を使うトレーニングを

メインに行っていきました。

 

 

姿勢がしっかり整い、女性らしいシルエットに変化しました。

首元もすっきりしてきれいな肩のラインになっています。

全体的に引き締まって見えますね。

 

トレーニングをライフスタイルに上手く取り入れることができ、

楽しみながらトレーニングを受けていただいています。

ゆっくり確実に体重も落ちてきて、

健康的に痩せることができてきています。

 

目先の数字を見るよりも、少しの体の変化に

自分で気づいてあげることも大切です。

これからも運動をライフスタイルに取り入れていきましょう。