トレーニングが楽しい!
2021/01/01
お客様ビフォーアフター
『運動不足を感じる』
『リモートワークで太ってきた』
と M I K K E ! にお越しいただいたお客様。
猫背になり、肩が撫で肩状態に。
ストレッチポールを使った筋膜リリースや
ストレッチを行いつつ、主に股関節を使うトレーニングを
メインに行っていきました。
姿勢がしっかり整い、女性らしいシルエットに変化しました。
首元もすっきりしてきれいな肩のラインになっています。
全体的に引き締まって見えますね。
トレーニングをライフスタイルに上手く取り入れることができ、
楽しみながらトレーニングを受けていただいています。
ゆっくり確実に体重も落ちてきて、
健康的に痩せることができてきています。
目先の数字を見るよりも、少しの体の変化に
自分で気づいてあげることも大切です。
これからも運動をライフスタイルに取り入れていきましょう。